“零饥饿”减肥法

在各类减肥食物中： 最佳的海鲜是深海鱼和虾， 最佳的坚果是可可豆和核桃， 最佳的豆类是大豆， 最佳的根类是魔芋， 最佳的蔬菜是西兰花和大蒜， 最佳的水果是樱桃和莓类(cherry 和berries)。 与传统的饥饿减肥法相反，露卡素瘦身法零饥饿，你可以在满足食欲的同时减少体脂肪；坚持6周，体重可以下降5-10斤，同时精力增加，肌肤光滑。