细长腿部曲线几个秘密

美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见　运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。　运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。美腿秘技2：热水泡脚，杜绝双腿老化　方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。