2种山药吃法瘦身减肥又丰胸

1.山药苹果汁 材料：山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc 做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可 。PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水 2.山药蜜茶 材料：山药20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌) 做法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。