减肥吃杏仁吃出性感腹部

杏仁美味的果仁含丰富的、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。在胃要消化杏仁之前，它已经把自己变“瘦”了。