秋季洗澡后8分钟按摩是最减肥的最佳时间

秋季洗澡完8分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，现在就来告诉大家！ 第一：手臂 按摩方式：徒手
按摩方法： 1、手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。 2、将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手往反方向旋转。目的：消除手臂上赘肉2第二：胸部 按摩方式：徒手 按摩方法： 挺胸，左右手掌交替将胸部往上托起，由外向内、由下而上，两边各做至少30下。 目的：防止胸部下垂、紧实胸部。