诱惑中的减肥秘方

炎热的夏日，好多漂亮MM忍不住美食的诱惑因为本人是广东人，所以喜欢煲汤，每餐前喝点美容养颜，清火润肺的汤，不仅有滋补的作用更可以多占领一些肠胃的位置。水果方面本人推荐了菠萝，因为它有“刮油”的功效，是大餐后最好的消化器！如果实在嘴馋，就在每天早晨醒来时空腹喝一杯酸奶，酸奶不仅比牛奶更易被吸收，而且由于通过发酵后含有乳酸菌，是人体必不可少的营养成分。还有特别是晚上临睡前不要嘴谗，饿了就多喝水。是健康自然比较匀称的美。所以她建议想瘦的MM不要急功近利，首先控制饮食，再加以适量的运动(本人比较偏爱打网球)，这样瘦下来的身材才经得起考验，不会呈现出像棉花一样质感的泡泡肉。还有特别是夜晚很饿时，可以吃一小块巧克力充饥。