减肥菜肴巧妙用辣

要减肥，还有吃辣，其实有诀窍，辣味不仅可以燃烧脂肪，而且因为味道浓烈，也可以减少不少调味的使用量呢。用蜂蜜、果糖全部或部分代替普通白糖
　　既有甜味，也更健康，就算是蛋糕这样被视为减肥杀手的食物，只要用蜂蜜代替白糖，热量起码少了一半。